早くも12月に入り、2023年もあと1ヶ月を切った。
11月はフルマラソン走ったり、家族旅行に出たりと、10月の2週連続の出張とは違った感じで大変だったが、ここでは11月の個人目標の振り返りをしておきたいと思う。
まず個人目標についてだが、今年の私の目標は以下のとおり。
1.ブログの毎日「朝」更新
2.ランニング月間100km
3.アウトドアアクティビティ年10回→年1回に変更
1のブログの毎朝更新はできたのが15日。半分の成績だった。10月が20日だったところからさらに減少。
先日、今年の残りくらいは目標達成できるようにしたいと書いたばかりだったが、さっそくできずじまい。
とはいえ、毎日更新は継続。どうにか今年いっぱいは毎日更新を続けたい。
2のランニングについては、5ヶ月ぶりに目標達成。
11月は初旬にフルマラソンを走ったので、ここでだいぶ距離は稼いだが、その後疲れを抜くのに休憩。後半に入ってからペースを上げてどうにか100kmに到達した。
せっかくなので12月もがんばって100kmは達成したいところである。
3については、11月も0回。
今年もキャンプには行けずじまい。12月になってここから出かけるのも難しいので今年は0で終わってしまいそうである。
と、こんな感じで、1勝2敗。
その他の数値管理項目は以下のとおり。
読書：2冊。10月からは読む本を5冊決めて臨んでみたが、11月は2冊止まり。
筋トレ（パーソナルトレーニング）：2回。11月は予約がとりづらく、間隔が開いてしまった。
筋トレ（腕立て伏せ100回）：0日。
1日あたりの歩数：15,466歩。フルマラソンがあったが、そこまでは伸びず。
体重は上昇傾向変わらず。そろそろ歯止めをかけたい。
ということで、11月の目標の振り返りでした。
