今週は今年最後の出張に出ているのだが、出張の際はたいてい体重が増えてしまい、その管理の難しさを実感する。 去年・今年とコロナ下で会食は少ないのだが、それでも出張から戻ってくると2kg近く体重が増えてしまうということがよくある。 日ごろ、食事の管…