今年も10月終わり、11月に突入した。最後の四半期の、その3分の1が終わったということで、今年もあと少しになってきた。ただ、気候的にはだいぶ涼しくなってきたものの、これまでの11月に比べるとだいぶ暖かいので、あまり年末が近づいてきたという実感はない。
この10月だが、振り返ってみるといろいろあったのだが、ほんとついこの前という感じで、時間の経過の速さを実感する。月初の出張はつい先週くらいの感覚。息子の幼稚園の運動会もあったし、娘の小学校のPTAバザーの手伝いもあったし、新卒採用も兼ねた研修もあったし、来年の計画会議もあったし、といろいろイベントがあったのだが、矢のように時間が過ぎていくのがちょっとこわい。
さて、今年の個人目標の振り返り。今年の目標は、ランニングと筋トレ。
ランニングのほうは120kmの目標としていたが、110kmちょっとで終わってしまった。10月に入って、かなり涼しくなってきたので、けっこう走ったつもりだったのだが、走った回数自体は8,9月よりも少ない結果に。それでも、はじめてインターバル走とかビルドアップ走とかにも挑戦。充実した練習はできたのではないかと思っている。サブ4を狙うには、ペースをもっと上げないと届かない。11月はフルマラソンの大会もあるが、実際の大会でどのペースで走らないといけないのかも意識して練習していきたい。
筋トレのほうは6回。本当は週2回の計8回くらいはやりたいのだが、これが精一杯。やり方を根本的に変えていかないと効果もなかなか出ないと感じてきた。来年どうやって取り組むかちょっと考えてみたいと思う。
あと、この秋はキャンプに行きたいと思っていたのだが、事前に想定していたとおり、週末の予定と天気とでこの10月もできなかった。11月に入ると気温的にも難しくなるし、週末の予定も空いていないので、また来春に持ち越しになりそう。
その他、指標のまとめは以下のとおり。
・ブログの更新：22回（平日毎日更新）
・読書：5冊（書籍:1/Audiobook:4）
・歩数：14,855歩/日
・飲み会の回数：9回（うちの2回はノンアルコール）
・平均体重（前月との差）：-0.3kg
以上、10月の振り返りでした。
