私はサウナが好きでよく行くのだが、最近よくあるのが、サウナに行けばリフレッシュできるとわかっていても、それでも行くのが面倒くさいと思うこと。
行ったらリフレッシュできて、心身ともに回復できるのだが、その余力がないということがよくある。自分の現在のヒットポイントが10しかなくて、サウナに行けば100回復するとわかっているけど、サウナまで行くのに50必要なので行けないという計算。
要は、余力がないとリフレッシュすらできない、ということか。
これって、商売でも同じで、（ほぼ）儲かるとわかっている商材があっても、仕入れのお金がないと取引できないのと似ている。
常にある程度の余力や余剰金をもっておかないといけない。
話をリフレッシュのほうに戻すと、食事や睡眠とかも同じで、余力がないと、食べる気力や寝る体力もなくなり、いわゆるうつ症状に陥るということなりかねない。
そう考えると、リフレッシュできるうちにやっておく必要あるということになるし、リフレッシュする気力もないというのは黄色信号と認識すべき。
もちろん、その日に限ってその気力・余力がないということもあるので、そのあたりの見極めも大事か。
先日、サウナに行こうと思っていたが、それすら面倒くさいと思うことがあったので、そういうときは自分の状態がどういう感じなのか、気にかけないといけないなと思った次第。往々にして、こういうときは自分のことを気にかける余力もないことが多いのだけど。
ということで、余力がなくなる前にリフレッシュする必要がある、という話でした。
