7月が終わり、8月に突入。今年は7月がほんとに暑く、これがあと2ヶ月以上続くと思うとうんざりする。ただ、天気予報を見ると、ここからは最高気温が30℃台前半で推移しそうな日が多い。中には30℃を切る日もちらほら見えており、7月が暑さのピークだったらうれしいなと、ちょっと淡い期待をしているところ。
さて、そんな8月。盆休みなどもあり、ビジネス的には一息つく感じ。毎年この時期は取引先も休みが多く、売上的には期待できないのだが、今年もそんな感じか。工場を運営する会社は8月多めに休んで、9月以降に期待するという流れが今後も続きそうな感じはする。
ただ、うちの会社は9月以降に来期の計画の会議が始まるので、しっかりここで準備をしてから臨みたいと思う。
一方でプライベートのほうでは、昨年に引き続き、大学の同級生との同窓会的なイベントがあり、子どもたちを連れて軽井沢へ。そのついでに万博も見てくる予定。
前回は車で1週間の日本縦断旅行となったが、今年は新幹線移動。経験上、車よりも新幹線移動のほうがきついのだが、この猛暑の中、さてどうなるだろうか。しっかりと準備をして、熱中症だけにはならないよう気をつけたいと思う。
また、その翌週には、子どもたちが今年から通い始めた囲碁教室の合宿があり、親も参加とのこと。こちらも泊りがけということで、イベント目白押しだが、体力切れしないように楽しみたいと思う。
最後に今年の個人目標の確認。
ランニングと筋トレということで、ランニングのほうは年間1200kmに対して、7月末までで780kmと順調に推移。10,11,12月と毎月100km走るとすれば、9月末までに900km達成しておけばいいということになる。となると、8,9月で60kmずつ走ればちょうどいいので、今月は75kmを目標に置きたいと思う。この暑さなので、無理せずにこのくらい走れるといいか。
筋トレのほうは、目標どおり、パーソナルジムとスポーツクラブであわせて6回は行きたい。こちらも暑さでバテ気味ではあるが、無理せずやっていきたい。
体重は順調に減っていて、7月は前月から平均-0.6kg。8月もこのくらい落としたいところだが、運動量が減りそうなのと、イベントで食事コントロールが難しそうなので、最低でも維持、できれば0.5kgくらい落とせるといいのだが、さてどうなるだろうか。
そんなこんなで、暑さの中で無理をせず、しかしその中でこの夏を子どもたちと楽しみたいと思う。
以上、8月の目標とToDoの確認でした。
