早いもので、2024年も10月に突入。今年も残り3ヶ月となった。
長かった夏もようやく終わりと思ったら、10月に入って急に涼しくなり、ここからは当面気候の安定しない時期に突入。四季といえば聞こえはいいが、安定していて暑い夏と、安定していて寒い冬と、不安定な春と秋で、ちょうどいい季節というのはほとんどないのが、日本の気候かと思ってみたり。
さて、ここでは簡単に9月の振り返りを。
この9月はほんとあっという間で、しかもかなり疲れた1ヶ月だった。加えて、その疲れが取れない1ヶ月だった。
疲れの原因は中旬に行った、子ども二人を連れての新幹線旅行か。まだ十分に暑かった時期に公共交通機関で旅行に出たのは、今思えば間違いだった。下の息子（4歳）の抱っこに、大きく体力を削られた。ここにトドメを刺したのが、翌週の出張。そんなに過密スケジュールではなかったが、帰ってからぐったり。その後、9月は会社の合宿会議や、新卒採用のイベントなども重なり、結局疲れが取れないまま、というよりもさらに疲れをためての10月突入という感じ。
さらにこの10月は、出張が2回、会食もすでに予定がかなり入っている。
もうアラフォーではなく、アラフィフなのだということを肝に銘じて、疲れをためないマネジメントをしていかなければならないことを痛感している。
そんな9月の個人目標の確認をすると、あまり芳しくない結果に。
まずランニングは、年間1000kmの目標で、11月にフルマラソンの大会も控えているので、この9月は100kmはもちろん、もう少し上積みしたいと考えていたが、結果は55kmでフィニッシュ。
出足は好調だったのだが、上述したとおり疲れがたまり、さらには季節の変わり目で体調も崩し、ということで後半はほとんど走れずに終わった。
身体の不調（喉の違和感）はなくなったのだが、疲れ自体はなんか残っており、気候的にはいい季節なのだが、10月は走るべきか、疲れを抜くべきか、悩みながらの運用になりそう。
もう1つの目標の読書は、どうにか目標の5冊を達成。
読んだ本の感想はまた別にまとめたいと思う。
その他指標のまとめは以下のとおり
ブログの更新：21日（平日毎日更新にしようと思ったが1日忘れており、代わりに土曜日に更新）
歩数：15,954歩/日
飲み会の回数：5回
筋トレ：3回
平均体重（前月との差）：±0kg
上述したとおり、疲れがたまり運動はあまりできず。体重は平均では前月差±0だが、ちょっと上昇傾向。10月は出張や会食も多いので、ここは気をつけたいところ。
あと、9月の頭に購入した、低温調理器BONIQはなかなかの活躍。また別記事にまとめたいが、今のところ買って正解だった。
以上、9月の振り返りでした。
