5月が終わった。GWももうだいぶ前のように感じる。
5月は上旬と下旬とではだいぶ気温も違い、夏へぐっと近づく1ヶ月だったように感じる。
とはいえ、まだ気持ちのいい季節。今月もかなり歩くことができ、その気持ちいい季節を堪能できたように思う。
さて、そんな5月だったが、今回も毎月恒例ということで、今年の個人目標の達成度の振り返りをしておきたいと思う。
私の今年の目標は以下のとおり。
1.ブログの毎日「朝」更新
2.ランニング月間100km
3.アウトドアアクティビティ年10回
まず、1つめのブログの毎朝更新だが、出張の際に会食が続き、思っていたタイミングでブログが書けず、2日ほど朝更新ができなかった。
この3年間、コロナ禍で飲みに出る機会も少なく、そのおかげもあってブログの毎日更新を続けることができていたが、いよいよコロナ明けの様相で、会食も増えてきており、計画的に書いていかないと、毎朝更新どころか、毎日更新もあやしくなってくるなと感じている。
6月も出張や会食の機会が多いので、計画的に書けるよう工夫していきたいと思う。
2つめのランニングについては、どうにか達成。
毎月、もっと余裕をもって達成したいなと思っているのだが、どうにもギリギリになってしまう。
まあ、それは仕方ないとして、7月にはハーフマラソン出場を予定しているので、6月は例月以上に距離をかせぎたいところ。また、20km走も2回くらいはやりたいと思う。
ただ、梅雨時期なので、走れるときに走っておかないと、また月末に苦労しそうである。
3つめは、キャンプなどのアクティビティは今月も0回。この目標はとりさげたいと思うが、今年中に1回は行きたいと思う。
こんな感じで、5月は1勝2敗で終わった。
その他の数値管理項目は以下のとおり。
読書：0冊。また0冊に戻ってしまった。書くことを優先すると読むのが後になってしまう…。
筋トレ（パーソナルトレーニング）：0回。GW終盤にギックリ背中と思しきものをやってしまい、背中や首まわりが痛くて筋トレどころではなかった。中盤には治っていたのだが、月後半は会議や出張で1回も行けず。6月から週1回ペースに戻していきたい。
筋トレ（腕立て伏せ100回）：7日。上述した背中痛で序盤できず。後半巻き返すも7回止まりだった。
1日あたりの歩数：15,396歩。今月も15,000歩は達成。15,000歩超えは継続したいし、できそう。
体重は上昇傾向。出張や会食が入ってきたのと、家でも飲む日が多く、増加傾向にあるので、ここらで止めておきたいところ。
次は早くも折り返しの6月。
2023年の前半戦をいい形で締めくくれるよう、意識高く日々を送りたいと思う。
ということで、5月の目標の振り返りでした。
