目標

10,000歩の副産物

今年はランニングに力を入れようと、年初に年間250回走るという目標を立てた。 年末年始の休暇で毎日走ることができ、加えてその余勢で今日まで毎日走ることができている。 徐々に走る距離とスピードも上がってきているし、上々のスタートが切れたのではない…

2021年の目標と目標を絞る重要性

昨日の記事で、2020年の目標の達成具合を振り返ったので、今回は今年の目標をまとめておきたい。 昨年同様、7つの習慣にある、第七の習慣「刃を研ぐ」の4つの項目に沿って、整理したい。 といっても、基本的には目標の内容自体は去年のものをほぼ踏襲したい…

2021年の目標を立てる前に、2020年の目標を振り返る

2021年になりました。 2020年は大変な年だったが、今年はどうなるか。 期待と不安の初日だが、悩んでいてもしょうがないので、今年も自分ができることに集中していきたい。 ということで、新年のスタートにあたり、今年もごくごく個人的な目標をまとめておき…

【努力の集中化】10月のブログ1週間毎日更新

三日坊主を何度も続ければ、いずれ習慣になる。なんてことを言う人もいるが、それを毎度やっているのがこの企画。 ずっと続けなければならないと思ってスタートすると挫折してしまう。ゴールのわからないマラソンを走り続けるのは大変だ。 そこで、あらかじ…

【努力の集中化】9月も1週間毎日ブログを書く

このブログも書きはじめて2年半になる。当初は月に1~2回の更新がやっとだったが、今年に入ってから月に10回程度と更新頻度は上がってきている。 更新頻度が上がったのは、去年から今年にかけての年末年始で毎日更新したことがきっかけである。 この方法はな…

2020年個人目標の半年での達成状況確認と後半の目標確認~後編:2020後半の目標を再設定する

前回、前々回の記事では、2020年個人目標の前半戦を振り返ってみたわけだが、これを踏まえて後半戦の目標を再設定してみたい。 chikaran.hatenablog.com chikaran.hatenablog.com 1.肉体的側面:ランニング(ウォーキング含む)年100回→225回 前半で125回だ…

2020年個人目標の半年での達成状況確認と後半の目標確認~中編:目標の達成状況を振り返る

前回の記事では前段が長くなったので、改めて今年の個人目標の半年での達成状況を振り返ってみたいと思うが、まずは、どういった目標を立てたのか、確認しておきたい。 以下のように、「7つの習慣」の「第7の習慣:刃を研ぐ」で紹介されていた、肉体的側面、…

2020年個人目標の半年での達成状況確認と後半の目標確認~前編:2020年前半戦を振り返る

2020年も半分が終わろうとしているので、年初にたてた目標の振り返りをしておきたいと思う。 chikaran.hatenablog.com その前に、個人的な2020年の前半戦を簡単に振り返っておきたい。 まず、1月に祖母が亡くなった。祖父が2003年に亡くってからは痴呆も進む…

GWの短期目標を振り返る

今年もGWが終わった。ちまたでは(地方ということもあって)コロナの問題も、感染者数が少ないからか、それとも飽きてきているのか、そろそろ自粛解除してもいいでしょ、という空気になりつつある。 正直なところ、感染者数もゼロに近く、この地域だけを見れ…

GWは「努力の集中化」週間

今年は新型コロナウイルスの影響もあり、GWと言われてもどこにも行けずあまりうれしくないし、在宅勤務や休業している会社もあって、いつからいつまでがGWなのかわかりにくい。 とはいえ、長期休暇は何かこれまでできなかったことをやれるチャンスでもあるし…

日記を「毎日」「1ヶ月間」書いてみる

今日は4月1日ということで、うちの会社でも新入社員が久しぶりに入ったので、入社式を行った。 入社式といっても、新入社員は1人だし、社長の私と組合の執行委員長の祝辞くらいで、時間としては約15分くらいの式である。 とはいえ、新入社員にとっては大事な…

2020年の目標と良い目標の条件

2020年がはじまった。年々、年末年始感がなくなってきているが、今回の年末年始はそれにも輪をかけて年末年始感がなかった。大晦日の夕食こそ蕎麦を食べたが、テレビはまったく見てないし、年始はいつもどおり近くのスタバでこの記事を書いている。これはそ…