先週フルマラソンの大会に参加してから一週間。 思ったよりダメージはなく、筋肉痛なども3日後くらいにはなくなったので、少しずつランニングを再開している。 ところで、一週間経って冷静に今回のマラソンを振り返ってみて、気づいたことがある。 過去5回の…