2018-09-28から1日間の記事一覧

RIZAPにおける効果への影響は食事8割運動2割だが、われわれは運動のほうに対価を支払っている

昨年の終わりから今年のはじめにかけて約3ヶ月間、某結果にコミットするトレーニングジムに通った。 私の体重は大学卒業してから5kg増あたりで推移していたが、昨年までのここ数年、諸般の事情で不摂生が続き、さらに5kg増、トータルで大学卒業時よりも10kg…